2024年第31週目　筋トレメモ

2025年8月25日

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こんにちは、けび子( @musclelog.ca)です。

今週もしっかりとトレーニング頑張りました。

脚のボリュームアップが目下の目標。

毎回脚のトレーニングが入っているので朝から結構なエネルギーを消耗するんですよ。

トレーニングの後は必ずトレーナーがプレテインシェイクを作ってくれるんですが、今週はプレテインの量も2倍です。

アンソニーがトレーニングのシャドーを再開しているのがちょっと気になるんですがね・・・

出来れば彼とのトレーニングはトレーニングになりそうになくて困るなぁ

ジムの経営状態も余り良くないみたいで、トレーナーを一人クビにしていたらしいし。

ちょっと心配です。。。

👉 詳しくは英語ブログで今週のトレーニング内容をまとめています！　｜　My Training Journal

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