2025年第28週目　筋トレメモ

2025年7月11日

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こんにちは、けび子( @musclelog.ca)です。

本当は今週から新しいプログラムのはずでしたが・・・

いつもの事で、エリックもアテシも全く忘れていたので先週までのプログラムを続ける事にしました🤭

来週から新しいプログになるんですが、ちょっと疑問。

再来週からちょっとバカンスに出かけるのですよ、ウチら😍

なので、新しいプログラムを始めるにはちょっとタイミング悪い。

来週月曜はピンチテストして、バカンス中のプログラムを1週間分作って貰おうかなって思っています。

リゾートホテルは今回で4回目になるので、ジム施設もまともなの知っているし。

バカンス中は体休ませろって言われれのがいつものパターンだけど・・・

今週が結構キツくて、リカバリー出来ずに負荷が結構かかっていた感じするので、じっくり休むのもありかな。

いずれにせよ、来週エリックと相談して決めます〜

👉 詳しくは英語ブログで今週のトレーニング内容をまとめています！　｜　My Training Journal

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