筋トレメモ– category –

先週はアイスストームからの停電で1日ジムに行けませんでしたが今週は3日頑張りま...

先週末に随分とアルコールを消費したせいで身体中が膨れた感じで週が明けました🤣 ...

今週からは膝の調子も少しずつ良くなって来ているので下半身の運動も少しずつ増や...

今週も重量を上げてトレーニングしています。 段々と昔の重量まで近くなって来て筋...

今週は負荷を増やしたトレーニングすることになりました。 所謂、Strength Trainin...

週末に雪かきをしていた時に腰をまた痛めてしまって・・・ 月曜日まで腰を伸ばして...

先週は出張に行っていたので筋トレはお休み。 戻って来てから1日だけお休みして水...

担当のトレイナーがバケーションで休暇しているので若いトレーナーと運動をしてい...

2月も始まってしまいました。 時間が経つのは本当に早い‼️ 火曜日 Superset: Pendu...

あっという間に1月も終わりそうですね。 何とかジムに通うのが再度ルーチン化され...