筋トレメモ– category –

久しぶりに『トレーニングした‼️』って感じの週でした。 今週は、脚と肩を中心にト...

今週もしっかりとトレーニング頑張りました。 脚のボリュームアップが目下の目標。...

2週間のバカンスの後のトレーニング。 最初の週はフルボディーを主に軽く流す感じ...

2週間のバカンス中ですがちょっとだけ運動したのでその記録を残します。 運動って...

ブログがダウンしていてドタドタしていたからアップするの忘れていたのに今気が付...

あっという間ですね。 2024年も折り返し地点ですよ‼️ 今週は『しっかりトレーニン...

今週も1週間筋トレ頑張りました💪 ダイエットを始めてから特に少しずつ身体が変わ...

今週は週末に小旅行へ出かけるため、4日連チャンでのトレーニングでした。 体に負...

ピンチテストの結果がアテシの想像以上に良かったので次のターゲットを決めたアテ...

トレーナーのエリックが戻って来ました。 普通のトレーニングに戻る予定が、先週金...