筋トレメモ– category –

中々、体調が回復しない・・・ 風邪薬を飲んでいる限りは仕事にも行けるし普通の生...

今週は、ワーケーションから風邪を持ち帰って来たせいで実際に運動が出来たのは1日...

今週もワーケーション中のリゾートホテルのジムで運動しました。 週3回ですが、他...

メキシコのリゾート地でワーケーションをしております。 それでも運動は休むなとト...

手術後のトレーニング2週目で90％くらいの回復✌️ トレーナーのエリックが手術前に...

今週からウェイトリフティングを再開しました。 もちろん、少しずつ重量を上げてい...

懲りずに筋トレをチマチマと続けておりますアラフィフおっさんおかま。 こんな姿に...

今年もアラフィフおっさん、筋トレを頑張ります💪 第1週目は旅行中で筋トレはナシ...

2023年最後の筋トレになります。 週末はクリスマスでジムもお休み。 その後はノー...

今週も日曜日は休んで全部トレーニングに行きました👏 脚のトレーニングが段々楽し...