こんにちは、けび子(
@musclelog.ca)です。
カナダでは今日が感謝祭「サンクスギビングデー」です。
アメリカは来月です。
新型コロナウィルスの感染拡大防止策でケベック州の多くの街が厳しい行動規制下にあります。
ケベック州政府からの声明
今年はサンクスギビングデーを犠牲にしてクリスマスは家族で集まれる様にみんなで頑張ろう
こんなスローガンを政府は出しているくらいです。
長期介護施設や大学へ通うためにダウンタウンで一人暮らしをしている学生や独身の社会人の人たちなど、今年のサンクスギビングデーを独りで過ごすことを強いられている人たちも沢山います。
だからと言って自宅でじっと籠ることを勧めているわけでは無いので、出来るだけ散歩をしたりちょっとしたハイキングに出かけたりとアクティブな生活をする様に心がけないといけないですよね。
大勢の人が集まる様なところじゃなければ可能なんだろうけど。。。
後はダイエットですよね。
この時期どうしても食べ過ぎ飲み過ぎになるものです。
行動量が減った場合は飲食の量も調整しましょうみたいなことニュースでも言っていた気がします。
アテシそれが一番難しいんですけどね。。。
よく考えたら去年はアメリカのサンクスギビングにピザを喰ったんだったわ❗️
今年はビーフローストを作っております。
こうやって量の調整出来ずに食べ過ぎそして飲み過ぎるのでした。。。
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