アラフィフの筋トレ– tag –

今年も19週目ですよ。 本当に日が経つのって早いですよね。 今週の筋トレはちょっ...

トレーナーのエリックが調子を崩して急遽お休みする事に。 代行を新人のアンソニー...

今週もしっかりとトレーニングに行けました。 内容は・・・ もう少しプッシュしな...

今週も5日しっかり通って来ました‼️ 先週は筋肉痛が酷かったけど今週は随分と楽に...

今週も無事筋トレ終わりました👏 2週間体調を崩してまともなトレーニングが出来な...

今週は本当にまともなトレーニングにならんかったぁ〜😭 週末の食中毒から辛うじて...

今週1週間も無事に筋トレ出来ました。 あちこち筋肉痛で痛いのですが、アドビルを...

先週からの風邪をひきづりながらの筋トレだった週です。 金曜日のトレーニングでや...

中々、体調が回復しない・・・ 風邪薬を飲んでいる限りは仕事にも行けるし普通の生...

今週は、ワーケーションから風邪を持ち帰って来たせいで実際に運動が出来たのは1日...