アラフィフの筋トレ– tag –

今週もワーケーション中のリゾートホテルのジムで運動しました。 週3回ですが、他...

メキシコのリゾート地でワーケーションをしております。 それでも運動は休むなとト...

手術後のトレーニング2週目で90％くらいの回復✌️ トレーナーのエリックが手術前に...

今週からウェイトリフティングを再開しました。 もちろん、少しずつ重量を上げてい...

懲りずに筋トレをチマチマと続けておりますアラフィフおっさんおかま。 こんな姿に...

今年もアラフィフおっさん、筋トレを頑張ります💪 第1週目は旅行中で筋トレはナシ...

2023年最後の筋トレになります。 週末はクリスマスでジムもお休み。 その後はノー...

今週も日曜日は休んで全部トレーニングに行きました👏 脚のトレーニングが段々楽し...

今週も毎日頑張りました💪 段々と脚のトレーニングも厳しくなって来ました。 でも...

47週目は日本出張中で筋トレは無し。 その代わり日本では随分と歩きましたよ。 駅...